Revisión de Suunto 3 Fitness

Características y seguimiento

  • Los planes de entrenamiento se adaptan a tus necesidades
  • Puede dar retroalimentación en tiempo real sobre la cantidad de esfuerzo que está bajo
  • Sin GPS

La característica sobresaliente del Suunto 3 Fitness es el entrenamiento adaptativo.

El plan de entrenamiento se adapta a sus necesidades personales en función de su perfil, ejercicios grabados y nivel de condición física, y su objetivo es mejorar su condición física gradualmente sin demasiado entrenamiento y poniendo demasiado estrés en el cuerpo.

Si bien esto lo hace ideal para cualquiera que recién esté empezando, pensamos que la falta de alguna manera de decirle al reloj cuáles son sus objetivos generales, lo hizo sentir un poco desvinculado.

Lo que también es bastante extraño es que Suunto no ha hecho un trato mayor con respecto a la prueba de calibración / condición física inicial cuando configuraste por primera vez tu reloj.

Las sesiones y el análisis adaptativo se basan en gran medida en las zonas de frecuencia cardíaca.

A menos que le cuente a la aplicación Suunto su frecuencia cardíaca máxima (hay varias pruebas que puede hacer para encontrar la suya), la calculará en función de su edad y sexo.

Además de los planes de entrenamiento adaptativo, el Suunto 3 Fitness también brinda una recomendación de tiempo de recuperación después de cada entrenamiento, en función de qué tan duro y cuánto tiempo acaba de entrenar, así como de su fatiga general general.

La gran omisión aquí es el GPS.

Otra característica buena pero mal explicada en Suunto 3 Fitness es Resources.

Durante nuestras pruebas sufrimos con un gran resfriado y el reloj se dio cuenta de esto para mostrarnos que estábamos bajo más estrés que de costumbre.

Cuando se trata de funciones de reloj inteligente, Suunto básicamente ofrece un flujo de notificaciones desde su teléfono inteligente conectado, usted obtiene todo desde su teléfono, incluyendo correos electrónicos, mensajes de texto, alertas de Google Chat, llamadas telefónicas y más.

Sin embargo, aquí no hay sutileza, no puedes personalizar las aplicaciones a las que aceptas alertas y, después de tan solo 6 horas, nos encontramos apagándolas por completo para terminar con los molestos y constantes pitidos en las reuniones.

Precisión de frecuencia cardía

  • Lecturas erráticas
  • La imagen de post entrenamiento parecía bastante precisa

Muchas de las características del Suunto 3 Fitness giran en torno a la frecuencia cardíaca, por lo que la precisión aquí es esencial.

Probamos el Suunto 3 Fitness contra el Apple Watch 3 con sensor de muñeca óptico y una correa para el pecho Polar H10 y encontramos que el Suunto es un poco errático.

En reposo, casi siempre lee 15 latidos por minuto más que Apple Watch y tarda mucho más en estabilizarse.

Durante los entrenamientos también descubrimos que había un pequeño desfase entre lo que estábamos viendo en el Suunto y en nuestros otros dispositivos, aunque el entrenamiento de la sesión general de imágenes siguió un patrón similar.

Seguimiento del sueño

  • El seguimiento del sueño parece preciso si es limitado
  • Le da un puntaje de calidad de sueño de 0 a 100

La importancia del sueño de buena calidad para lograr cualquier objetivo de fitness ahora es ampliamente reconocido.

Eso es, por supuesto, si puede superar la idea de llevar un reloj que no es del todo cómodo, a la cama.

El Suunto le pide que cargue en su rutina normal a la hora de acostarse, estableciendo sus horas de sueño y de despertarse.

La variación es una indicación de qué tan bien su sueño lo está ayudando a descansar y recuperarse.

Encontramos que el seguimiento del sueño era preciso, en la medida en que el tiempo total de sueño parecía coincidir con lo que sucedía en el mundo real.

Esto resalta algunas otras limitaciones bastante significativas aquí también.