Está muy bien mejorar tu conteo de pasos, hacer ejercicio y comer bien, pero ahora se entiende comúnmente que también debes asegurarte de que duermes bien para estar lo más saludable posible.
Más y más personas están empezando a darse cuenta de esto, y es por eso que los rastreadores de fitness y los relojes inteligentes han comenzado a rastrear sus estadísticas de sueño, así como su conteo de pasos y estadísticas de ejercicio.
Sin embargo, el Nokia Sleep no funcionará como el Apple Watch 3 o el Fitbit Charge 2 en tu muñeca.
El Nokia Sleep permanece debajo de tus hojas para rastrear todas tus estadísticas para dormir y lo devuelve a la aplicación Nokia Health Mate.
Precio de Nokia Sleep y fecha de lanzamiento
Originalmente anunciado en enero de 2018 en el CES 2018, se trata de un cambio de marca y una ligera reelaboración del sistema de suspensión Withings Aura que estaba previamente a la venta antes de que Nokia Health comprara la compañía.
Ahora incluye la marca de Nokia Health que hemos visto en productos anteriores como el rastreador de fitness Nokia Steel HR, así como básculas inteligentes que incluyen los dispositivos Body, Body + y Body Cardio.
Ahora puede comprar el rastreador de sueño tanto en el Reino Unido como en los EE. UU. Por £ 99.95 o $ 99.95 (aproximadamente AU $ 130), respectivamente.
Vale la pena señalar que, en el momento de escribir esta reseña, el Nokia Sleep no estaba en stock, por lo que puede resultarle difícil conseguirlo.
Diseño
A diferencia de los rastreadores de fitness que se ajustan a su muñeca para controlar sus patrones de sueño, esta es una almohadilla que se encuentra debajo de su colchón, por lo que no tendrá que acordarse de usar nada por la noche para obtener sus estadísticas.
La plataforma es gris y lo que la empresa llama ‘tela premium’.
Este cable colgante también puede ser molesto si no tienes un enchufe cerca de tu cama, ya que necesita ser enchufado. Sin embargo, el cable es largo, por lo que debería ser capaz de alcanzar un enchufe lejano si es necesario.
El proceso de configuración es bastante simple, pero debe colocar la almohadilla en un lugar específico donde estará su cofre para obtener los mejores resultados.
Esto no debería ser un problema para la mayoría de los hogares, pero vale la pena señalar que no se puede colocar esto debajo de la cabeza o en el fondo de la cama donde estarán sus pies.
Encontramos que la plataforma es sorprendentemente larga a 64 x 20 x 0.5 cms, pero el grosor no debería ser un problema, ya que cuando te metes en la cama después de que la coloques debajo del colchón no te darás cuenta de cuánto más
De hecho, con nuestro colchón no notamos ningún cambio en absoluto, así que esto no debería ser un problema si te preocupa no estar cómodo mintiendo sobre esto.
Una vez que haya colocado el pad, conectará el pad de dormir con la aplicación y con el Wi-Fi de su casa.
En general, el diseño del Nokia Sleep está bien, pero en su mayoría no está a la vista, por lo que no es un problema que este no sea el dispositivo doméstico inteligente más atractivo del mercado.
Lo más probable es que coloques esto debajo de tu cama y te olvides de él hasta que veas el cable una vez en una luna azul.
Seguimiento del sueño
Después de deslizar la almohadilla debajo de su cama, es hora de comenzar a vigilar su sueño.
Las características incluyen el tiempo que tardó en dormirse, por lo que sabrá si se sentó en la cama de su teléfono.
Primero, controlará su tiempo en la cama y el tiempo que durmió, para que pueda ejercitarse si se ha distraído en la cama y si regularmente está perdiendo un valioso tiempo para dormir.
Las próximas estadísticas que rastreará son tus ciclos de sueño.
También controlará tu ritmo cardíaco durante toda la noche para darte una grabación promedio, así como también tu puntaje continuo.
Todo se muestra dentro de la aplicación, y puede ver las perturbaciones en su noche en un gráfico fácil de leer, para que sepa cuándo se movió entre el sueño profundo, ligero y REM, y cuando se despertó en el medio del
Una vez que ha rastreado el sueño de algunas noches, Nokia Sleep también controlará la regularidad de su patrón de sueño.
Cada noche se destila en un práctico «Puntaje de sueño», y la aplicación muestra lo positivo o negativo que es al rodearlo de rojo negativo, naranja medio o verde positivo.
Es importante tener en cuenta que el puntaje no solo se basa en cuánto tiempo durmió.
Eso se debe a que fue en un momento irregular, por lo que redujo la calidad general del sueño.
Todas las estadísticas individuales que ofrece Nokia Sleep parecían ser precisas en nuestras pruebas cuando las comparamos con otros rastreadores de fitness basados en la muñeca que pueden monitorear resultados similares y cómo sentimos que durmió la noche.
Tal vez nuestra mayor frustración con el Nokia Sleep es la falta de asesoramiento después de que ha estado rastreando su sueño.
Cuando investigamos por qué ese puntaje era más negativo que las noches anteriores, nos decía que había que mejorar la regularidad pero no revelaba cuál sería la ventana en la que tendríamos que dormir.
Aquí hay consejos, pero no están personalizados en función de cómo has dormido las noches anteriores y eso es un poco frustrante cuando la aplicación tiene claramente todos tus datos de sueño a mano.
La interfaz de la aplicación Nokia Health Mate es intuitiva, y funciona bien si tiene otro dispositivo Nokia también.
Esto es realmente útil si desea obtener una idea completa de su estado general de salud, y podría valer la pena invertir en Nokia Sleep, incluso si ya tiene un Nokia Steel HR, ya que la almohadilla para dormir proporciona una imagen más precisa de su sueño.
Otra característica útil para usted puede ser la integración de IFTTT dentro del Nokia Sleep Pad.
Todavía no hemos probado correctamente esta función y nos aseguraremos de probarla en una fecha posterior para una actualización de esta revisión.
Veredicto
En algún lugar entre el producto de salud y el dispositivo inteligente del hogar, el Nokia Sleep es un producto interesante para cualquier persona que quiera poder realizar un seguimiento de la calidad de su sueño sin tener que llevar un dispositivo a la cama.
Nos gusta mucho este rastreador, y si bien puede no ser uno de los rastreadores de sueño más asequibles en el mercado, ofrece mucho más seguimiento que la mayoría de la competencia, ya que monitorea los niveles de ronquido y frecuencia cardíaca, así como
El elemento de conexión y olvido del Nokia Sleep también es un gran beneficio.
En este momento, Nokia Sleep no ofrece mucha información sobre cómo mejorar la noche de sueño, pero si estás dispuesto a investigar, las estadísticas en bruto de tu calidad de sueño ya están aquí.
Debe comprar este rastreador si desea que algo se deslice debajo de su colchón y controlar la calidad de su sueño en silencio, y si posee otros productos Nokia Health, esta será la oportunidad perfecta para tener su imagen completa de salud en un solo lugar.
El precio es alto teniendo en cuenta que los rastreadores de fitness más baratos pueden monitorear su sueño, así como su conteo de pasos y régimen de ejercicio, pero si no le importa gastar un poco más de dinero para obtener una imagen completa de la noche de su sueño, esto será
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