El Polar Ignite es un compañero de entrenamiento con una diferencia. Si bien hay docenas de relojes deportivos que felizmente rastrean todo, desde correr hasta caminar, pocos se centran principalmente en el objetivo de ‘ponerse en forma’. Ignite hace exactamente eso.
Sigue rastreando esas actividades físicas principales como correr, andar en bicicleta y nadar, así como cualquier otro reloj Polar, pero el Ignite está orientado hacia el objetivo común simple de ponerte en forma..
Todo lo que’Hemos llegado a esperar como estándar en un reloj deportivo: GPS incorporado, frecuencia cardíaca óptica desde la muñeca, seguimiento de actividad, una pantalla decente, duración de la batería sólida y notificaciones inteligentes.
Pero’s las recomendaciones avanzadas de entrenamiento adaptativo y las características integrales de seguimiento del sueño y la recuperación que realmente hacen que el Ignite se destaque. Estas nuevas características se combinan para ayudarlo a mantenerse inspirado con ideas de entrenamiento diario para diferentes sesiones y para mantener un buen equilibrio, ayudándole a detectar cuándo y qué tan difícil es entrenar.
Eso’es mucho más barato que otros relojes de fitness como el Fitbit Ionic y aunque no’No tiene las funciones de reloj inteligente de un Apple Watch o un Fitbit Versa.’S muchísimo aquí por el precio. Incluyendo muchas cosas que incluso a los perseguidores de objetivos específicos del deporte les gustarán.
Nosotros’He pasado las últimas semanas poniendo el Polar Ignite a prueba para averiguar si’Es una ganga tanto como parece.
(Crédito de la imagen: zanjas)
Precios y disponibilidad de Polar Ignite
- Ya disponible en el Reino Unido, Estados Unidos y Australia.
- Costos $ 229.95, £ 174.50, AU $ 349
A $ 229.95 / £ 174.50 / AU $ 349.00, el Polar Ignite es el reloj más barato de Polar’s actualizaciones más recientes. Se encuentra en el medio del presupuesto de los relojes deportivos y de fitness junto con los gustos de Garmin Forerunner 45 y Coros Pace. Aunque en muchos sentidos,’s en realidad entre paréntesis.
Diseño y pantalla
- Delgado, minimalista y sofisticado.
- Muy ligero
- Depende mucho de los controles de la pantalla táctil
El Ignite tiene una simplicidad sorprendente. De hecho,’s fácilmente el más minimalista, delgado y ‘elegante’ mira nosotros’que he visto desde Polar Eso’S sigue siendo un diseño deportivo, pero puede ver que se ha tenido cuidado para que sea un dispositivo que’estaría más inclinado a usar todo el día, todos los días.
A 43 x 43 x 8,5 mm, se’s definitivamente diseñado con consideración para muñecas más pequeñas y allí’s sutileza a la apariencia que hasn’ha sido común con Polar’s relojes.
La pantalla táctil a color de 240 x 204 está rodeada por una carcasa de acero inoxidable muy bien curvada que’s recuerda un poco al Garmin Vivoactive 3.
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La pantalla en sí es brillante y nítida. Significativamente más brillante y más nítido, de hecho, que el Polar Vantage V, mucho más caro, que se ve aburrido en comparación. Eso’No es la claridad del Apple Watch pero’Es muy fácil de leer en todas las luces y los colores son impactantes y alegres. Curiosamente, la sección inferior está cortada por un logotipo Polar.
Hablando del Apple Watch, la pantalla Ignite’El valor predeterminado es desactivado. Al igual que con Apple’Cuando levante el reloj o toque el botón lateral para despertarlo. Nos gusta el hecho de que esto salvó la vida útil de la batería, pero descubrimos que el apagado a menudo era demasiado rápido y que no era necesario despertar’Siempre confiable. Qué’s también un poco frustrante es que puedes’t ajustar cuánto tiempo permanece encendida la pantalla antes de que se oscurezca nuevamente.
Cuando se trata del aspecto general, qué’s quizás lo más notable con el Ignite es la falta de botones laterales. Los cinco controles que obtienes en el Vantage M y V se han reducido a un solo botón. Si bien eso hace que las líneas sean agradables y menos pesadas, significa que la mayoría de las interacciones dependen de la pantalla táctil.
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La pantalla táctil no es’t tan receptivo como algo así como el Apple Watch 4. Descubrimos que a menudo se necesitaban 2-3 toques para moverse a través de las pantallas y en el momento en que goteas, todas las apuestas están apagadas.
La interfaz es relativamente intuitiva. Sin embargo, hay que decir que experimentamos algunas ocasiones en las que la pantalla táctil se congeló y no’t responder. Y a veces había un retraso cuando tocabas las pantallas.
Otro aspecto que nosotros’d pregunta, es la falta de un deslizamiento hacia atrás para volver a las pantallas anteriores. Ese’s hecho por el botón solitario.
Con solo 35 g, el Ignite es increíblemente liviano. No solo por el solo botón, sino que la esfera del reloj en sí es mucho más delgada que en los relojes Vantage, de hecho, aproximadamente la mitad del tamaño. También tiene una correa mucho más delgada que la V y la M. Incluso el cierre es más delicado.
Todo esto lo convierte en un reloj muy cómodo para usar 24-7. Y eso’es crucial si’vamos a aprovechar al máximo los grandes USP de este dispositivo: esas funciones de seguimiento de sueño y recuperación.
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Voltea el reloj y tú’veré Polar’s Tecnología de fusión de sensores Precision Prime, la misma que se encuentra en el Vantage V. Pero más sobre eso más adelante.
El Polar Ignite es resistente al agua hasta 30 metros, por lo que puedes nadar con él..
También viene en un puñado de colores. En el lanzamiento, estaba disponible en naranja (el que probamos), blanco y negro, y el material de la correa varía según el que elija. En el naranja y el blanco obtienes una correa de silicona, mientras que en el negro es plástico TPU. También puede cambiar la correa por cualquier correa de reloj de 20 mm. Y desde el lanzamiento, se han agregado nuevas opciones de color rosa dorado y rosa, y negro y cobre..
En el cuadro también obtienes Polar’s ahora disco magnético estándar, cargando cable USB. Por lo tanto, ahora puede usar la mayoría de los cables de carga de otros relojes Polar para aprovechar. Ese’es muy útil, especialmente si’estás de viaje, olvídate de tu plomo y quieres pedir prestado uno.
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Características, aplicación y usabilidad.
- Recomendaciones de entrenamiento adaptativo para principiantes
- Seguimiento avanzado de sueño y recuperación
- Prueba de condición física simple de 5 minutos
El Polar Ignite tiene habilidades multideportivas y docenas de perfiles deportivos para elegir, pero las características de interés real aquí son la guía de entrenamiento diario FitSpark, el rastreador de recuperación Nightly Recharge y Sleep + Stages. Este último proporciona el desglose más detallado de su shuteye.’visto desde Polar todavía.
Cuando levantas la muñeca para activar el reloj, hay seis pantallas que puedes pasar: hora, actividad, frecuencia cardíaca, última sesión de entrenamiento, recarga nocturna y recomendaciones de FitSpark.
La información de la línea superior para cada una de estas áreas se muestra en cada pantalla, lo que facilita y agiliza el deslizamiento para obtener un resumen de sus estadísticas principales. Desde cada pantalla puede profundizar con un simple toque.
Recomendaciones de entrenamiento adaptativo
FitSpark es básicamente una herramienta de recomendación de entrenamiento que ofrece sugerencias para cualquiera de las 19 sesiones diferentes, en función de su estado físico, esfuerzos recientes y estado de recuperación.
En la pantalla superior de FitSpark, cada día obtienes un entrenamiento de fuerza, cardio o de apoyo recomendado que’s mejor para ti hoy. Apoyo es un término nuevo y se enfoca en áreas como núcleo y movilidad..
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Además, Ignite ofrece hasta tres sesiones diarias alternativas, en caso de que desee hacer algo diferente..
Las sesiones de cardio se basan en la duración y la intensidad con zonas de frecuencia cardíaca para una guía. Por ejemplo, puede elegir un entrenamiento Cardio Medium de 1 hora 22 minutos en las zonas de frecuencia cardíaca 1-3, o un Cardio Long de 2 horas 20 minutos en las zonas 1-2.
Para nosotros, el Ignite fue bastante bueno para retomar cuando nuestra recuperación de recarga nocturna fue pobre y recomendó una sesión de recuperación. Pero nos pareció un poco extraño que la mayoría de las recomendaciones de cardio que recibimos fueran por más de una hora. Si bien fisiológicamente eso podría ser lo que’s óptimo, prácticamente esto se sintió como un estiramiento y una opción para una sesión de hasta una hora hubiera sido bienvenida.
Una vez que seleccione un entrenamiento, obtendrá una explicación muy útil del objetivo del entrenamiento, como “Entrenamiento moderado para mejorar tu condición aeróbica.” Presione inicio y el reloj emitirá un zumbido y un pitido durante su esfuerzo para recordarle que permanezca en las zonas objetivo correctas.
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Los entrenamientos básicos y de movilidad vienen con una duración y una guía completa de ejercicio por ejercicio con prácticos avatares animados para mostrarle cómo se realiza cada movimiento. Las sesiones de fuerza también vienen con un desglose detallado de los ejercicios. Eso’es un buen toque que’No es demasiado elaborado, pero lo suficientemente educativo.
Esta es una herramienta fantástica para cualquiera que’No estoy seguro de cómo armar un plan de entrenamiento equilibrado, o no’No estoy seguro de cómo se vería una sesión principal. Ser capaz de hacer todo directamente desde el reloj en un par de toques es en sí mismo una simplificación bienvenida de todo el proceso de capacitación..
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Aunque nos pareció un poco limitante que no pudieras’t acceder a los otros entrenamientos que no fueron’t recomendado para ese día. Usted puede’t hacer una sesión de fuerza guiada, por ejemplo, a menos que Ignite la ofrezca como una de sus cuatro sesiones diarias recomendadas.
Nosotros tampoco’No tengo tiempo suficiente para probar si seguir las recomendaciones de FitSpark funcionó para aumentar los niveles de condición física, pero solo desde un punto de motivación, esta es una herramienta poderosa que definitivamente mantiene los entrenamientos frescos. Aunque Polar necesitará agregar más sesiones para que esto dure a largo plazo.
Herramientas de sueño y recuperación.
Ganancias de aptitud aren’t hecho mientras tu’están trabajando, ellos’re hecho cuando su cuerpo se reconstruye durante la recuperación. Ese’s por qué Ignite está tratando de apoyar este aspecto con Nightly Recharge, una medición de recuperación durante la noche que le muestra qué tan bien se ha recuperado de las demandas de su día.
La forma en que se calcula su estado de recarga nocturna es un poco complicada. Eso’s se basa en cómo dormiste (Cargo de sueño) y qué tan bien se calmó tu sistema nervioso autónomo (ANS) durante las primeras horas de tu sueño (Cargo de ANS).
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Afortunadamente, todo se rastrea automáticamente mientras duermes y la forma en que se presentan los consejos es mucho más digerible, con puntajes fáciles para todo.
El puntaje ANS Charge se basa en la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria durante las primeras horas de sueño. La lectura de la carga de sueño compara su puntaje de sueño de la noche anterior con su nivel habitual y proporciona comentarios en una escala que se ejecuta: muy por debajo de lo habitual, por debajo de lo habitual, habitual, por encima de lo habitual y muy por encima de lo habitual.
Cada mañana, estos datos se combinan en una lectura de recarga nocturna que’s se muestra en una escala de Muy pobre, Pobre, Comprometido, OK, Bien, Muy bien. La idea es que luego puede usar esta información para tomar decisiones más inteligentes, no solo sobre cómo entrena, sino también sobre sus tareas diarias generales. Muy mal recargado? Tal vez no deberías’t hacer la rutina de cable alto hoy.
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Entonces, ¿qué tan preciso es todo esto? Dejar’s comenzar con el sueño. Probamos esto contra el Garmin Forerunner 945’s seguimos el sueño y ambos nos dormimos al mismo tiempo. Aunque esto fue en realidad cuando nos metimos en la cama en lugar de quedarnos dormidos.
La hora del despertar era una historia diferente. El Ignite registró con precisión cuando nos despertamos, pero el Garmin solo registró cuando nos levantamos. Entonces, en ese frente, el Ignite está por delante.
En general, en términos de continuidad del sueño, en nuestras pruebas, el Ignite tendió a coincidir con cómo nos sentimos’d dormido Sin embargo, adéntrate en el meollo de las etapas del sueño y’No es tan claro. Hubo grandes discrepancias con el Forerunner:
Garmin Forerunner 945: Profundo 35 minutos, Luz 5h 09, REM 2h 41, Despierto 1 min
Encendido polar: Profundo 1 h 19, ligero 4 h 36, REM 2 h 05, despierto 27 minutos
Dicho eso, hay’No cabe duda de que Ignite ahora ofrece probablemente el análisis más detallado de sueño y recuperación de cualquier reloj en el mercado..
Más allá de lo que obtienes en el reloj, los datos detallados en la aplicación Polar Flow para ambos ahora son extensos. Eso’s mejor incluso que en Polar’s dispositivos insignia, aunque estos conocimientos llegarán pronto al Vantage V.
Prueba de aptitud
Más allá de estas características principales, también obtienes una Prueba de condición física muy útil que te permite comparar tu progreso con un descanso de 5 minutos. Durante su prueba, el reloj usa su frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y su información personal (sexo, edad, altura, peso y antecedentes de entrenamiento) para estimar su VO2 máx..
Curiosamente, la prueba Ignite registró nuestro VO2 máximo en 69 mientras que el Vantage V’s La evaluación del índice de carrera que basa el VO2 máx. en la frecuencia cardíaca durante el rendimiento en carrera, nos tenía a 67. No a un millón de millas de distancia.
Atención plena
En un intento adicional por aumentar sus credenciales de bienestar, el Ignite tiene una característica de respiración llamada Serene. Como Apple’s Aplicación de respiración, esto le permite hacer ejercicios de respiración cronometrados completos con visuales orientativos, durante los cuales el reloj monitorea su ritmo cardíaco. Eso’es un pequeño extra que’s fácil de usar y definitivamente tiene un lugar.
Nadando
En la piscina, el Polar Ignite detecta automáticamente su ritmo cardíaco, estilo de natación, distancia, ritmo, golpes y tiempos de descanso..
GPS y distancia
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Cuando se trata de rastreo, los paquetes Polar Ignite asistieron GPS y GLONASS y obtuvimos tiempos de reparación rápidos. Regularmente venció al Garmin Forerunner 945 de gama más alta para un enlace.
En términos de precisión, enfrentamos al Ignite contra el Polar Vantage V y el Forerunner 945 mucho más caros en varias carreras y encontramos que el Ignite subestimó ligeramente las distancias, pero’re hablando fracciones de millas en cada caso.
El encendido’Las lecturas de ritmo en tiempo real variaron tanto del Forerunner 945 como del Vantage V. Por ejemplo, en la sesión que se muestra, el Forerunner y el Vantage V registraron un ritmo promedio de 6:26 minutos / km mientras que el Ignite tenía 6:30. No es una gran diferencia, pero hubo diferencias notables en la carrera.
Ritmo cardiaco
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El Ignite presenta la misma configuración óptica Precision Prime que el Vantage V, combinando nueve canales ópticos usando varios colores y longitudes de onda de luz y aceleración 3D, con un sensor eléctrico que mide la calidad del contacto de la piel del sensor para ayudar a eliminar los datos malos durante períodos donde se puede perder un buen contacto del sensor.
El seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca proporciona lecturas de su frecuencia cardíaca máxima, mínima y mínima diarias durante el sueño, y con gran parte del conjunto de características del Polar Ignite basado en la frecuencia cardíaca, la precisión aquí es crítica.
Sin embargo, en nuestras pruebas encontramos el Ignite’La lectura actual de la frecuencia cardíaca podría ser inicialmente alta en comparación con el Garmin cuando levantamos la muñeca para comparar. Eventualmente se conformaría con el Garmin, pero se sintió un poco errático.
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Esto se trasladó a la actividad también. Comparamos el Ignite’s sensor óptico para el Vantage V con una correa para el pecho H10 y el Forerunner 945’s sensor óptico y mostró algunas lecturas bastante salvajes en algunas corridas.
Por ejemplo, durante esta fácil ejecución de recuperación de 45 minutos, se registró un gran porcentaje a una frecuencia cardíaca que sabemos que era demasiado alta para el esfuerzo, y las estadísticas de Vantage V suenan mucho más cierto.
Funciones de reloj inteligente y música perdida
Ahí’No hay mucho que decir sobre las funciones del reloj inteligente. Esto es n’t en el territorio de la aplicación de Apple Watch o centrado en los detalles de la vida diaria como un Fitbit Versa.
Ahí’No hay un reproductor de música incorporado o controles de Spotify como tú’Encontrará en algunos relojes Garmin, pero si combina su Ignite con su teléfono inteligente, se desbloquean notificaciones inteligentes para llamadas, mensajes de WhatsApp, SMS, notificaciones de Facebook, DM de Instagram y todas esas cosas maravillosas.
Y puede pegarse en No molestar o deshabilitar las notificaciones del teléfono con bastante facilidad desde el reloj, y configurarlo para bloquear los pitidos y zumbidos durante la noche.
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Duración de la batería
- Hasta 17 horas de duración de la batería en modo de entrenamiento (GPS y frecuencia cardíaca)
- 5 días en modo reloj inteligente
A este precio, si obtiene un reloj que lo rastreará durante una semana de entrenamiento y dormirá con una sola carga, usted’Lo estás haciendo bien. The Ignite logra eso.
En nuestras pruebas, registramos una semana completa con sesiones de entrenamiento de 5 horas de duración, una carrera de 2 horas y 6 noches de seguimiento del sueño. Extendimos un poco la duración de la batería apagando las notificaciones, pero allí’s amplia batería aquí.
Veredicto
El Polar Ignite es una herramienta de ejercicio extremadamente exitosa. Ganaste’t obtener información más detallada sobre el sueño y la recuperación en otro lugar.
Las recomendaciones de entrenamiento adaptativo hacen que unir un programa de entrenamiento consistente, variado y equilibrado sea más fácil que nunca..
Y aunque seguir el plan podría no ser para atletas aficionados más serios que persiguen éxitos personales, hay’También es suficiente su reloj deportivo habitual aquí para que sea una opción realmente atractiva para cualquiera que entrene regularmente.
Con todo, el Polar Ignite es uno de los relojes más emocionantes que’he visto por un tiempo.
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Quien’s esto para?
Si tu’eres un corredor, ciclista, nadador o triatleta incondicional, tú’probablemente querrá un reloj que’s más orientado a su deporte específico. Pero si tu’Si eres un entusiasta del ejercicio físico en general al que le gusta mezclar sus entrenamientos y entrenamientos para una salud integral en lugar de las líneas de meta y los días de carrera, entonces este es tu reloj.
También es para cualquiera que’Quisiera un poco de orientación adicional con sus entrenamientos, con entrenamientos recomendados para mantener las cosas frescas y variadas. Pero también las personas que desean centrarse más en el sueño y la recuperación y obtener ayuda para identificar no solo qué entrenamiento sería bueno, sino cuánto tiempo y qué tan difícil de empujar.
Deberías comprarlo?
Esta es una pieza muy, muy bien presentada de tecnología de fitness para el precio. Si tu’Si está buscando una herramienta de ejercicio que lo respalde en su entrenamiento y recuperación, esta es.
Primera revisión: septiembre de 2019
