Nuestras aplicaciones favoritas de Android para hacer ejercicio, reducir el estrés y preparar comidas.
(Crédito de la imagen: Mind Candy Ltd)
Moshi: sueño y atención plena
Gratis + $ 39.99 / £ 29.99 suscripción anual
Si tiene un niño pequeño que a menudo tiene dificultades para conciliar el sueño, Moshi podría ayudarlo. La aplicación contiene una gran selección de «historias de sueño», que toman la forma de historias de audio relajantes y amigables para los niños, muchas de las cuales están narradas por grandes nombres como Patrick Stewart y Brian Blessed.
Y están bien pensados. Cada historia se vuelve cada vez más somnolienta a medida que avanza, y se desvanece lentamente al final, en lugar de detenerse repentinamente. También contienen transiciones musicales que aparentemente están diseñadas para ser fascinantes..
Moshi también incluye pistas que son solo música relajante, e incluso algunas meditaciones, y se agrega nuevo contenido semanalmente.
Todo esto no es gratis: tendrá que pagar $ 39.99 / £ 29.99 por año, pero puede obtener una prueba gratuita de siete días y realmente puede poner un precio para garantizar que sus hijos duerman bien.?
(Crédito de la imagen: zanjas)
SleepTown
Gratis + $ 1.99 / £ 1.79 IAP
Mantener un horario de sueño constante puede ser casi tan importante como dormir lo suficiente, y SleepTown tiene como objetivo ayudarlo al permitirle construir una ciudad colorida si cumple con sus objetivos.
Cuando configura la aplicación de Android, le dice las horas en que desea irse a la cama y levantarse. Entonces es un simple caso de tocar un botón en la aplicación cuando se entrega por la noche y cuando se levanta de la cama para saber cuándo estaba dormido (o al menos tratando de estar dormido).
Cumplir con su objetivo y se construirá un edificio al azar en su ciudad cada día. Falla, y la construcción del edificio de ese día fallará, aunque le permite hasta dos días libres por semana.
Además de construir una ciudad a lo largo del tiempo, también estará construyendo un registro de los tiempos y la duración de su sueño.
También hay una versión Pro, que puedes desbloquear por $ 1.99 / £ 1.79. Esto le permite elegir qué edificio construir a continuación, hacer una copia de seguridad de sus datos, desbloquear logros y ganar tickets de recompensa, que se pueden usar para aumentar las posibilidades de obtener edificios raros.
Los incentivos para dormir ofrecidos por SleepTown ciertamente no funcionarán para todos, pero si tiene dificultades para apagar las luces a una hora razonable o a menudo presiona el botón de repetición por la mañana, y le gusta la idea de ser recompensado con edificios virtuales para su esfuerzos, SleepTown podría hacer una verdadera diferencia.
(Crédito de la imagen: zanjas)
Frijol vainilla
Gratis
Cada vez más personas se están volviendo vegetarianas y veganas, pero si bien la disponibilidad de comida vegetariana y vegana en los restaurantes también está aumentando, aún no la encontrará en todas partes.
Es por eso que la aplicación de Android Vanilla Bean es tan útil, ya que te dirá qué restaurantes cercanos tienen opciones veganas y vegetarianas. Con los filtros también puede buscar lugares que sean exclusivamente veganos o vegetarianos, y lugares que ofrezcan una combinación de alimentos sin gluten, orgánicos, crudos, de comercio justo y de origen local, así como filtros por precio..
La lista de resultados muestra de un vistazo cuáles de esas cosas se aplican a un restaurante determinado, mientras que al tocar en un restaurante se proporcionará una descripción general, junto con su dirección, horario de apertura, fotos y reseñas..
Esos últimos puntos son donde Vanilla Bean vacila ligeramente en este momento, ya que todavía no hay muchas fotos o reseñas, pero como usuario de la aplicación puedes agregar las tuyas..
(Crédito de la imagen: SnoreFree GmbH)
Ronquido Gratis
$ 9.99 / £ 9.99 por mes
Curar los ronquidos puede ser una tarea difícil, ya que la causa y los remedios efectivos varían de persona a persona y a menudo resultan esquivos.
Un enfoque inusual que quizás no hayas probado son los ejercicios bucales diseñados específicamente para reducir o detener por completo tus ronquidos. Como probablemente ya haya adivinado, SnoreFree contiene exactamente estos ejercicios.
Creado por el logopeda vienés Dario Lindes, estos ejercicios aparentemente han llevado a una tasa de éxito de más del 80% durante los muchos años que los ha estado usando..
Cada técnica se explica en detalle y se acompaña de un video de demostración, por lo que es fácil de entender y se le guiará a través de una rutina de 10-15 minutos todos los días. Debes pagar una suscripción moderadamente cara para usar la aplicación de Android, pero hay descuentos disponibles si te comprometes durante un año, y puedes probar algunos de los ejercicios de forma gratuita.
(Crédito de la imagen: SuperBetter LLC)
SuperMejor
Gratis
SuperBetter no es nuevo, de hecho, ha estado cambiando la vida de las personas durante años, pero el hecho de que sea capaz de hacerlo hace que valga la pena destacarlo..
La aplicación de Android esencialmente gamifica el proceso de cuidar su bienestar físico y mental, proporcionándole misiones, potenciadores y malos para vencer, todo lo cual toma la forma de pequeñas tareas, como beber un vaso de agua o caminar. el bloqueo o cosas para evitar, como comer en exceso.
Completar los desafíos te otorga logros, desbloquea nuevos desafíos y te ayuda a subir de nivel: en el juego y en la vida real..
Seguir con SuperBetter puede ayudarlo a desarrollar buenos hábitos, frenar los malos y, en general, ser más feliz y saludable.
(Crédito de la imagen: BrightMind Meditation LLC / Ditching)
Mente brillante
Gratis + $ 94.99 / £ 87.99 suscripción anual
Las aplicaciones de meditación han florecido en dispositivos móviles. En este punto hay una gran cantidad de productos de alta calidad, pero si está buscando un cambio o todavía no ha encontrado uno que sea el adecuado, Brightmind podría valer la pena..
Esta aplicación de Android tiene como objetivo adaptar la experiencia a sus necesidades más que otras aplicaciones de meditación, ya que puede elegir si desea que una voz masculina o femenina lo guíe, y decirle a la aplicación cuál es su objetivo principal con la meditación, ya sea para aliviar el estrés. , comunicarse mejor, o una serie de otras cosas. Al hacer esto, la aplicación resalta los cursos de meditación que considera más relevantes para usted..
Una vez que realmente empiece a meditar, también puede elegir la duración de la meditación, y si no desea una experiencia guiada, también hay un modo de meditación autoguiado, que le permite elegir una duración y, opcionalmente, agregar campanas de intervalo.
Brightmind contiene cientos de meditaciones, pero la mayoría de ellas requieren una suscripción. Esto cuesta $ 94.99 / £ 87.99 por año. Supuestamente, la aplicación también ofrece una suscripción mensual, pero no podemos averiguar cómo acceder a ella. Sin embargo, al menos le ofrece una prueba gratuita de siete días antes de cobrarle por el año..
- ¿Quieres una alternativa? Estas son las mejores aplicaciones de meditación
(Crédito de la imagen: Qompium nv / Ditching)
FibriCheck
Comienza en € 3.99 (alrededor de $ 4.50 / £ 3.50 / AU $ 6.50) por mes
Los recientes Apple Watches y el Samsung Galaxy Watch Active 2 tienen un ECG (electrocardiograma) incorporado, pero los teléfonos hasta ahora no se incluyen. Sin embargo, FibriCheck promete ser igual de bueno, y funciona en teléfonos Android sin hardware especial.
Al colocar el dedo en la cámara de su teléfono, la aplicación FibriCheck puede medir el ritmo de su corazón y detectar cualquier anomalía, que podría ser un signo de fibrilación auricular, entre otras cosas..
La aplicación de Android genera un informe instantáneo que puede descargar y, si lo desea, compartir con su médico, y opcionalmente también puede hacer que sus mediciones sean revisadas en la aplicación por expertos médicos (aunque esto cuesta más).
Después de una prueba gratuita de 1 día, que vale la pena hacer solo para obtener una lectura única, tendrá que pagar una suscripción mensual para seguir usando Fibricheck. La suscripción básica comienza en € 3.99 (alrededor de $ 4.50 / £ 3.50 / AU $ 6.50) por mes, mientras que obtener una revisión de cada lectura por expertos médicos junto con un informe más detallado comienza en € 10.99 (aproximadamente $ 12 / £ 10 / AU $ 18) . En ambos casos, eso es si te comprometes a un año por adelantado. Los precios suben si paga mensualmente.
No es barato entonces, pero es una característica notable para tener acceso en su teléfono inteligente. Y si desconfía de la precisión, puede tranquilizarle saber que FibriCheck ha sido certificado por la CE y aprobado por la FDA.
(Crédito de la imagen: Light Arc Studio / Ditching)
Misión aventura
Gratis + varios IAP
Mission Adventure tiene como objetivo convertir cualquier caminata en una misión o, er, una aventura. Dirigida principalmente a niños pequeños, esta aplicación de Android permite a un creador de rutas (ese eres tú) crear una ruta a pie en un mapa del área que te rodea.
La ruta tendrá una serie de marcadores, y en cada marcador se desarrollará parte de una historia. De forma gratuita, obtienes acceso a una historia de espadachín, donde los jugadores interactuarán con piratas y explorarán los mares caminando (o a veces corriendo) de un marcador a otro, y respondiendo preguntas náuticas.
La historia tiene tres capítulos, y cada caminata forma un capítulo. Hay dos historias adicionales que se pueden comprar por $ 2.99 / £ 2.99 al momento de escribir. Por lo tanto, no hay una gran cantidad de contenido, pero las historias pueden desarrollarse de manera diferente según las decisiones que tomes y si recibes preguntas correctas o incorrectas. Los desarrolladores también tienen más paquetes de historias en proceso. De hecho, para cuando lea esto, algunos podrían estar disponibles.
Y mientras dura, Mission Adventure tiene el potencial de ser muy divertido para los jóvenes y una herramienta útil para sacarlos de la casa, si no lejos de las pantallas..
Wisdo
Gratis
Muchos de nosotros tenemos dificultades en nuestras vidas, pero no es necesario que luche solo. Con Wisdo, puedes unirte a uno o más grupos enfocados en un problema que puedas enfrentar, como ansiedad, depresión o trastornos alimenticios. Aunque también hay grupos para cosas como aprender a meditar y convertirse en activista, entonces no todo está directamente relacionado con la salud.
Opcionalmente, puede compartir más detalles de lo que ha pasado en su perfil, mientras que dentro de los grupos puede publicar mensajes y leer y responder a las publicaciones de otras personas, ofreciendo soporte y orientación.
También puedes tener conversaciones privadas con personas en la aplicación, con la idea de que las personas que han pasado por las cosas con las que estás luchando pueden ayudarte a guiarte, o viceversa..
Es una aplicación de Android que está claramente conectada con mucha gente, tanto que es un ‘Ganador del Premio Google Play 2019’ por ‘Impacto social’, por lo que si cree que podría usar un oído amigable, u ofrecer uno, entonces definitivamente es vale la pena descargar.
Criaturas antes de acostarse
Gratis + varios IAP
Criaturas antes de acostarse es una aplicación de Android que reproduce música relajante y sonidos de la naturaleza para ayudarlo a relajarse, a dormir o a ahogar el ruido de fondo.
Muchas otras aplicaciones tienen un objetivo similar, pero Bedtime Creatures es inusualmente lindo y colorido. Cada sonido tiene una escena animada relacionada con un animal de dibujos animados, que incluye un mapache junto a una fogata, un panda en un bosque de bambú y muchos otros..
Cada escena tiene su propia música y audio de fondo, y puedes desbloquear sonidos adicionales para agregar a la mezcla usando gemas. También necesitarás gemas para desbloquear escenas adicionales. Estas gemas se pueden comprar, pero comienzas con suficientes para algunas escenas o un montón de sonidos adicionales y simplemente iniciar la aplicación a veces te recompensa con gemas.
También puede personalizar la apariencia de los animales con ropa, que se puede comprar con una segunda moneda obtenida con el tiempo simplemente usando la aplicación. Aunque esta moneda también se puede obtener mirando anuncios (que nunca se le imponen) o intercambiando gemas por ella.
Tener dos monedas en lo que en última instancia es una aplicación bastante simple parece excesivo, pero dado que todo se puede obtener con gemas y nada es muy caro en este momento, solo puede comprar un paquete de gemas, desbloquear todo lo que le interesa e ignorar el descanso.
Meditaciones FreeMind
Gratis + $ 10.99 / £ 9.99 suscripción mensual
Meditaciones FreeMind es una de las muchas aplicaciones de meditación de Android en Google Play, pero tiene como objetivo destacar por su uso de la música.
Las meditaciones incluyen «MetaMusic» a medida creado por compositores de películas y músicos profesionales, y más allá de ser agradable de escuchar mientras meditas, esta música incluye sonidos desencadenantes que supuestamente evocan estados mentales específicos y te ayudan a involucrarte más profunda y fácilmente con las meditaciones..
No podemos decir con certeza qué tan bien funcionó esto para nosotros, pero definitivamente no resta valor a la experiencia y, si usualmente te cuesta entrar en meditaciones, FreeMind podría ser la solución..
Aparte de eso, esto tiene la mayoría de lo que esperarías de una aplicación de mediación, incluida una gran biblioteca de meditaciones que cubren varios temas. Hay más de 250 en total, pero solo 14 son gratuitos; el resto requiere una suscripción.
Endomondo
Gratis + £ 9.99 (aproximadamente $ 13) suscripción mensual
Si corres, andas en bicicleta o incluso te gusta seguir tus caminatas, entonces hay una buena posibilidad de que te encuentres Endomondo antes de. Como una de las aplicaciones más antiguas, más grandes y mejores del negocio, se mantiene así gracias a las actualizaciones periódicas; en el momento de escribir esto, la aplicación se actualizó hace menos de dos semanas.
Incluso si no corres o andas en bicicleta, es posible que desees visitar Endomondo, ya que, a pesar de sus especialidades de rastreo por GPS, también puede rastrear más de 60 otros deportes, como golf, escalada y patinaje sobre hielo..
Junto con el seguimiento de rutas y distancias, Endomondo también puede rastrear su velocidad, ritmo, calorías y más. Si está haciendo un deporte que no se puede rastrear con GPS, puede ingresar manualmente su entrenamiento, por lo que aún tiene un registro de sus logros.
Además, puede vincular Endomondo con monitores de frecuencia cardíaca y sensores de cadencia para incorporar sus datos en sus registros. La aplicación también se puede conectar a cuentas auxiliares de actividad física como Google Fit, Garmin Connect y Polar Flow, por lo que todos sus datos de salud y condición física estarán sincronizados.
Endomondo también le permite crear objetivos para entrenamientos individuales o para su semana, por lo que tiene objetivos que alcanzar: la aplicación de Android incluso lo alertará cuando alcance su mejor marca personal. Además, puede crear y participar en desafíos contra amigos y otros usuarios de la aplicación..
Y si todo eso no es suficiente, también puede suscribirse a Endomondo Premium, que agrega análisis de zona de frecuencia cardíaca, entrenamiento de intervalos, planes de entrenamiento personal, acceso a estadísticas avanzadas (como cuánto ha corrido en total cada mes), y más.
Hábito simple
Gratis + $ 9.99 / £ 9.99 suscripción mensual
Las aplicaciones de meditación están destinadas, entre otras cosas, a relajarnos y desestresarnos, pero si eres como nosotros corren el riesgo de hacer lo contrario, convirtiéndose en tareas de las que nos sentimos culpables por descuidar.
Hábito simple no resuelve completamente ese problema, pero llega de alguna manera, al ofrecer meditaciones cortas de 5 minutos, que puede encajar fácilmente en cualquier momento del día.
Otras aplicaciones de meditación también tienen sesiones cortas, pero generalmente hay solo unas pocas, mezcladas con meditaciones más largas, mientras que todas son cortas en Hábito simple (aunque tenemos que señalar algunos estirar más de 5 minutos para atender a aquellos que quieren un poco más de relajación).
Simple Habit también tiene una variedad de diferentes maestros para guiarte, así que si no sigues con uno (o simplemente te aburres de su voz), hay muchos otros para elegir.
El resto de la aplicación de Android es como es de esperar, con meditaciones diseñadas en torno a circunstancias, objetivos o estados de ánimo específicos, y una interfaz simple que no se interpone en el camino.
Me gusta Espacio de cabeza, la mayoría de las meditaciones están bloqueadas detrás de una suscripción, pero puedes escuchar un puñado gratis para ver si Simple Habit es para ti.
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